12 sesiones individuales
Una hora a la semana, en directo y online, solo tú y yo.
El proceso
Evolution
Un acompañamiento 1 a 1 de tres meses con metodología propia para identificar lo que te frena, soltar lo que te limita y volver a ti.
- 4 fases evolutivas
- 12 sesiones semanales
- 1 hora cada una
- Soporte por WhatsApp
- Informes de evolución
- 100 % online
12semanas
12sesiones de 1 h
4guías de trabajo
7días de soporte
Para quién es
Para quien ya sospecha que el problema no está fuera
Este proceso es para personas funcionales: trabajas, tienes vida social, «no estás mal»… y por dentro sientes que algo no encaja. Has leído, has escuchado podcasts, has probado a meditar. Nada terminó de sostenerse porque nada te dio estructura.
Aquí no hay fórmulas. Hay un orden, un ritmo semanal y alguien delante que ya hizo el camino.
Cómo funciona
Semana a semana
Paso 0 — antes de empezar. Rellenas una ficha inicial: el mapa honesto de dónde estás hoy. Tu objetivo, tu estado emocional, lo que te gusta y lo que quieres empezar a hacer. Y, si quieres, algo sobre ti que te gustaría contarme antes de la primera sesión, desde la paz y la calma. A partir de ahí trabajamos.
- Nos vemos una hora en videollamada.
- Trabajamos la fase que toca con ejercicios concretos.
- Definimos micro-objetivos para los siguientes siete días.
- Durante la semana tienes soporte por WhatsApp.
- En la siguiente sesión revisamos, ajustamos y avanzamos.
Cada tres semanas cerramos una fase: recibes un informe de seguimiento de tu evolución y la guía en PDF de la siguiente. Al terminar el proceso recibes un informe final completo.
Compromiso con las sesiones. Puedes cambiar sesiones un máximo de tres veces en todo el proceso, avisando con al menos 24 horas. Si no avisas, la sesión se da por realizada. A la segunda ausencia sin aviso, el proceso se cancela. Ver condiciones.
Las cuatro fases en detalle
Lo que trabajamos, fase a fase
Aquí tienes hacia dónde te lleva cada fase. Cómo se trabaja, con sus módulos, ejercicios y herramientas, lo descubres dentro del proceso, paso a paso y acompañado.
Transformación Consciente
Identificación de patrones y construcción de una nueva identidad.
Identificas los patrones y las creencias que te han traído hasta aquí, y decides conscientemente quién quieres ser a partir de ahora.
- Honestidad radical
- Claridad absoluta
- Disciplina como amor propio
Por qué importa
La mayoría de las personas pasan años repitiendo las mismas situaciones con distintas caras: otro trabajo, otra relación, otra ciudad… y la misma sensación por dentro. No es mala suerte. Es que nadie nos enseñó a ver lo que hacemos en automático.
Lo que cambia cuando das este paso
- Dejas de culparte y empiezas a comprenderte.
- Decides desde quien quieres ser, no desde quien fuiste.
- Recuperas la sensación de llevar el timón de tu vida.
- Los cambios dejan de durar una semana y empiezan a sostenerse.
Es la base de todo lo demás: sin esta claridad, cualquier cambio se queda en la superficie.
«¿Lo que hago hoy me acerca a la persona que quiero ser?»
La Meditación como Encuentro Interior
Del silencio externo a la quietud que no se rompe.
Aprendes a observarte sin distracciones y a sostener tu centro cuando el entorno se pone difícil. Dejas de reaccionar y empiezas a elegir.
- Presencia
- Observación consciente
- Quietud interior
Por qué importa
Vivimos con la atención secuestrada: notificaciones, prisas, ruido. Y en medio de todo eso perdemos lo más importante, la capacidad de escucharnos. Sin ese espacio interior, reaccionamos a la vida en lugar de vivirla.
Lo que ganas al cultivar tu encuentro interior
- Una calma que no depende de que todo vaya bien fuera.
- Más claridad para decidir y menos impulsos de los que luego te arrepientes.
- Una relación más honesta con tus emociones.
- Descanso de verdad para una mente que no se detiene.
No se trata de huir del mundo, sino de tener dentro de ti un lugar al que siempre puedes volver.
«Estar conmigo es suficiente. No necesito escapar para estar bien.»
El inicio de tu camino a la conexión
De buscar fuera a construir tu propio vínculo.
Construyes tu propio vínculo con lo que te trasciende, con hábitos sencillos que te devuelven a ti cada día.
- Conexión
- Lo sagrado en lo cotidiano
- Tu propio poder
Por qué importa
Cuando todo depende de lo de fuera —la aprobación, los resultados, las circunstancias—, cualquier cambio nos tambalea. Sentirte parte de algo más grande no es una idea bonita: es lo que te da raíces cuando sopla el viento.
Por qué marca la diferencia
- Encuentras sentido incluso en los días difíciles.
- Dejas de buscar fuera la paz que ya llevas dentro.
- Tu día a día gana presencia, gratitud y propósito.
- Te sientes acompañado, incluso cuando estás solo.
Es pasar de sobrevivir a vivir con alma.
«Crecer espiritualmente no es aislarte del mundo: es aprender a estar en él sin perderte.»
Recordando mi propósito
Vuelve a ti: dones, historia y dirección.
Recuperas tus dones, tu historia y lo que te enciende, y defines una versión actual y honesta de tu propósito.
- Esencia
- Dones
- Propósito
Por qué importa
Muchas personas llegan a la mitad de su vida con la sensación de haber vivido la de otros: cumplieron expectativas, hicieron lo correcto… y aun así algo no encaja. El propósito no es un lujo. Es lo que da dirección a todo lo que has recorrido hasta aquí.
Lo que significa volver a tu propósito
- Tus decisiones empiezan a tener coherencia entre sí.
- Tu historia, también la difícil, cobra sentido.
- Te levantas con un «para qué», no solo con un «qué hacer».
- Lo que aportas al mundo nace de quien eres de verdad.
Es el punto donde todo el camino se une: vuelves a ti y sabes hacia dónde ir.
«Tu historia no es un problema. Es un mensaje.»
Qué incluye
Todo lo que entra en el acompañamiento
Informe al cierre de cada fase
Al terminar cada fase recibes un informe de seguimiento de tu evolución.
Soporte por WhatsApp
Entre sesión y sesión, durante los tres meses.
Cuatro guías en PDF
Una por fase, con el material para trabajar entre sesiones.
Micro-objetivos semanales
Sales de cada sesión con acciones concretas para los siete días.
Informe final completo
Al terminar el proceso, un informe global con el antes y el después.
Sin rodeos
Lo que este proceso no es
- No es terapia psicológica ni tratamiento médico.
- No es un curso grabado que ves solo y abandonas en la lección tres.
- No es motivación: la motivación se agota, la estructura no.
- No es una promesa de que en tres meses tu vida será perfecta.
- Es un camino, con trabajo tuyo y acompañamiento mío.
Inversión
Qué cuesta y cómo se paga
Tres meses de trabajo conjunto, doce sesiones en directo, cuatro guías de trabajo y soporte permanente entre sesiones. Sin intermediarios: el pago va directo, con confirmación y factura por correo.
Puedes pagarlo en un solo pago o en tres plazos.
¿Te ha recomendado alguien que ya hizo el proceso? Tienes un descuento especial: dímelo en tu Sesión de Claridad.
¿Prefieres hablar antes de decidir? Esa es exactamente la función de la Sesión de Claridad.
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- 12 sesiones individuales de 1 hora
- 4 guías de trabajo en PDF
- Soporte por WhatsApp durante 3 meses
- Informe al cierre de cada fase
- Informe final completo
- Ficha inicial
Preguntas frecuentes
Antes de decidir
No. Es un proceso de acompañamiento personal. No diagnostico ni trato problemas de salud mental, y no sustituye la atención de un profesional sanitario. Si necesitas ese apoyo, te lo diré con honestidad.
No. Empezamos donde estás. La meditación llega en la fase 2 y se aprende dentro del proceso, paso a paso.
Online, por videollamada, una hora a la semana, solo tú y yo. Salimos siempre con micro-objetivos concretos para los siguientes siete días.
Doce semanas: tres meses, cuatro fases, doce sesiones.
Avísame con al menos 24 horas y la movemos. Puedes cambiar sesiones un máximo de tres veces en todo el proceso. Si no avisas, la sesión se da por realizada, y a la segunda ausencia sin aviso el proceso se cancela. El detalle está en las condiciones de contratación.
Desde esta misma web, de forma directa y segura, en un solo pago o en tres plazos. Recibirás la confirmación y la factura por correo.
Para eso existe la Sesión de Claridad: hablamos cuarenta y cinco minutos, te digo con honestidad si puedo ayudarte y decides sin ninguna presión.
Los servicios de acompañamiento ofrecidos en esta web tienen una finalidad de desarrollo personal. No constituyen tratamiento médico, psicológico ni psicoterapéutico, ni sustituyen el diagnóstico o la atención de un profesional sanitario. Si atraviesas una situación de salud mental que requiere atención especializada, consulta a un profesional cualificado.
Tres meses pasan igual. La diferencia es cómo llegas al final.
Empieza con una conversación honesta de cuarenta y cinco minutos, sin compromiso.